Чому випадає волосся у жінок: 6 можливих причин і перші кроки

Посилене випадіння волосся у жінок може бути пов’язане зі стресом, перенесеною хворобою, гормональними змінами або спадковістю. Іноді волосся починає рідшати поступово, а іноді його стає помітно більше на гребінці за короткий час. Розглянемо поширені причини, ознаки, з якими варто звернутися до дерматолога, та особливості домашнього догляду.

Кілька чинників можуть діяти одночасно. Лікар враховує, як давно почалося випадіння, чи змінився стан шкіри голови та що відбувалося зі здоров’ям протягом попередніх місяців.

1. Спадковість. Поступове порідіння або зміна проділу можуть бути пов’язані зі спадковим типом втрати волосся.
2. Перенесена хвороба, сильний стрес або пологи. Посилене випадіння іноді стає помітним із затримкою після події, тому важливо згадати попередні місяці.
3. Захворювання та гормональні зміни. Серед можливих причин — порушення роботи щитоподібної залози та деякі захворювання шкіри голови. Їх визначають під час огляду й обстеження, а не за кількістю волосся на гребінці.
4. Нестача поживних речовин. Недостатнє надходження окремих речовин може впливати на стан волосся. Чи є дефіцит і чи потрібна його корекція, визначають після консультації та, за потреби, обстеження.
5. Лікарські засоби. Якщо підозрюєте зв’язок, обговоріть його з лікарем, який їх призначив; самостійно не скасовуйте лікування.
6. Постійний натяг волосся. Дуже тугі хвости, коси та нарощування з натягом можуть пошкоджувати волосся й сприяти його втраті. Біль від зачіски — причина послабити її, а не чекати, поки шкіра «звикне».

При ламкості волосина обламується по довжині; при випадінні втрачається ціла волосина. Короткі волоски можуть бути і новим ростом, тому за одним лише виглядом не варто ставити собі діагноз. Дерматолог оцінить волосся та шкіру голови й допоможе відрізнити ці стани.

Перед консультацією запишіть, коли почалися зміни, чи випадіння рівномірне або є окремі ділянки порідіння, чи змінився проділ. Також зазначте свербіж, лущення або болючість.

Візьміть перелік ліків і добавок та згадайте хвороби, пологи, сильний стрес або суттєві зміни харчування за попередні місяці. Фото проділу за однакового освітлення допоможуть порівняти зміни; щоденне підраховування кожної волосини для цього не потрібне.

Підтримуйте регулярне очищення шкіри голови та обережно розчісуйте волосся. Якщо звичний шампунь добре підходить, його можна залишити. Додаткові засоби обирають за потребами волосся та з урахуванням призначеного лікування.

Запишіться до дерматолога, якщо волосся помітно рідшає, з’явилися ділянки без волосся, біль або виражене запалення шкіри голови. Такі зміни потребують огляду незалежно від того, як давно ви почали новий догляд.

Послабте тугі зачіски, зменште перегрівання під час укладання та залиште комфортний догляд без інтенсивного тертя. Не купуйте відразу кілька засобів «від випадіння»: спочатку потрібно зрозуміти причину. Як відрізняються функції шампуню, кондиціонера й лосьйону, пояснюємо в окремій статті за посиланням «Читайте також».

Чи потрібно всім здавати однакові аналізи?
Потреба в аналізах залежить від симптомів, результатів огляду та історії здоров’я. Тому перелік обстежень лікар складає індивідуально.

Чи варто відразу почати пити вітаміни для волосся?
Добавки доцільні, коли є підтверджена потреба в них. Лікар допоможе з’ясувати, чи пов’язане випадіння з дефіцитом і чи потрібна його корекція.